Wat is IRM (Inherited Release Method)?
IRM — Inherited Release Method — is een methode die steeds meer mensen aanspreekt omdat ze werkt met het lichaam, zonder dat je alles mentaal hoeft te analyseren of het verleden opnieuw hoeft te beleven. In deze blog leg ik uit wat IRM is, waar het op gericht is, hoe “loslaten zonder herbeleven” kan werken en waarom veiligheid en afstemming belangrijk zijn.
Wat betekent “Inherited Release”?
De naam verwijst naar het idee dat we soms niet alleen onze eigen ervaringen meedragen, maar ook patronen, spanning of overtuigingen die (bewust of onbewust) via onze familie of omgeving zijn doorgegeven. Dat kan zich uiten als terugkerende thema’s, onverklaarbare spanning of het gevoel dat je “steeds in hetzelfde terechtkomt”.
IRM is gericht op het creëren van ruimte in het systeem: regulatie, verzachting en loslaten — in afstemming met wat jouw lichaam aankan.
Waarom het lichaam centraal staat
Veel mensen merken dat praten of begrijpen niet altijd voldoende is. Het lichaam onthoudt ook: spanning, beschermingsmechanismen, automatisme. IRM werkt met de intelligentie van het lichaam en het zenuwstelsel, zodat er regulatie en release kan ontstaan zonder dat je alles opnieuw hoeft te doorleven.
Hoe verloopt een IRM sessie in grote lijnen?
Hoewel elke sessie anders is, staat afstemming centraal: je systeem geeft aan wat er klaar is om te verzachten. Er kunnen lichamelijke sensaties ontstaan (warmte, tintelingen), emotie kan loskomen of er kan helderheid komen in patronen — zonder dat je het verhaal hoeft te herhalen.
Soms reageert het lichaam met subtiele of zichtbare beweging. Dat is niet het doel en geen maatstaf: veiligheid en overgave zijn belangrijker dan “wat je ziet”.
Is IRM voor iedereen?
IRM is niet voor iedereen geschikt. Bij bepaalde contra-indicaties (zoals ernstige psychische aandoeningen, specifieke medicatie of recente zware ingrepen aan de wervelkolom) is het belangrijk om extra voorzichtig te zijn. Twijfel je? Neem altijd contact op om samen te kijken wat passend is.
Voel je nieuwsgierigheid?
Wil je lezen hoe IRM in mijn praktijk wordt begeleid, en welke opties er zijn (individueel of in groep)?
